Ben jij ongelukkig met je lichaam en je leven en wil je het nu echt voorgoed veranderen?
Misschien heb je zelf al een dapper beginnetje gemaakt, maar word je helemaal gek van alle tegenstrijdige berichten over voeding. Van de een mag je geen brood, van de ander moet je groene smoothies en ondertussen vraag je jezelf af of een ei nou echt wel zo gezond is?
Geen paniek, rustig in- en uit ademen. Bekijk dan alleen even deze vlog en je weet alles. Ik heb een verkorte Paleo versie voor je .
Binnen 2,5 minuut weer je meer over je voeding en gezondheid dan wat je de afgelopen 2,5 jaar over voeding hebt gehoord en gelezen. Heb je eerdaags een vrije dag en wil je best wel wat tijd investeren in je gezondheid.
Zodat je weer lekker kunt slapen, energie hebt, zin in seks, vet verliest en spieren kweekt en zoveel levenslust dat je weer over de daken kunt en wilt springen! Bekijk dan de lange versie van mijn held Rob Wolff over alle Paleo ins en outs.
Paleo in een notendop deel 1:
Paleo in een notendop deel 2:
Mocht je het in je eentje toch te moeilijk vinden dan ben je welkom bij mij. Ik coach je met liefde in mijn Inner Health Centre. Kijk maar even op mijn site www.mabelvandendungen.nl of mail mij op info@mabelvandendungen.nl
Of misschien heb je net een Hormonal Profiling consult bij mij geboekt en mail ik je deze Blog als huiswerk. Hoe dan ook, het zalmabel van den dungen in the gym je leven positief veranderen. Want als je niet beter weet, kun je het ook niet beter doen.
En als bewijs dat ik niet alleen maar uit mijn nek klets, maar dat mijn Inner Health Method (een combinatie van Hormonal Profiling, kettlebells training, meditatie, visualisatie en coaching) ook echt werkt hierbij een foto van mijzelf als bewijs.
Ik ben 48 jaar en heb een vetpercentage van 17%.
Vrolijke lieve groeten Mabel van den Dungen
