Jij hebt geleerd dat ‘afvallen’ en ‘dieet’ twee woorden zijn die bij elkaar horen. Dat kan wel zo zijn, maar zijn het ook de woorden die jou je droomlichaam teruggeven? Want zeg nou eens eerlijk, hoe vaak ben je nou al zo’n dieet begonnen? Van koolhydraatarm tot eiwitrijk; niets brengt blijvend resultaat. Toch? Misschien moet je daarom wel iets totaal anders doen. Iets ouds, wat ze eeuwen geleden al wisten. Mabel geeft 2 eeuwenoude tips in een nieuw wetenschappelijk jasje. Zodat je eindelijk iets kunt gaan doen wat je blijvend resultaat zal opleveren waar je ontzettend gelukkig van wordt.
Eeuwenoude Tip nr 1: 2x zo veel en 2x zo snel afvallen met vasten
Intermittent Fasting, eten met tussenpozen, is een wetenschappelijk onderbouwde methode om op een verantwoorde manier 2x zo snel snel en 2 x zoveel af te vallen. Dit is niet de zoveelste truc of dieet, je maakt op een radicaal andere manier gebruik van je lichaam. Vasten triggert namelijk dubbele vetverbranding, maar gaat tevens verlies van spiermassa tegen (bron: Dr Valter Longo directeur van het Longevity Institute van de University of Southern California).
Eeuwenoude Tip nr 2: Recentelijke wetenschappelijke feiten in het kort
- Je lichaam verbrandt na zes uur vet i.p.v. suiker
- Je valt 2x zo snel en 2x zoveel af
- Autofagie; dit porces repareert je lichaam tot op celniveau
- Geeft je emotionele stabiliteit, eiwit BNDF komt vrij in het brein
Zelf aan de slag? Of intensief worden gecoacht door Mabel?
Mabel van den Dungen schreef het ebook ‘Intermittent Fasting Wetenschappelijk en snel afvallen, waar je zelf meteen mee aan de slag kunt. Op haar site htttp://www.mabelvandendungen.nl vind je haar ebook, maar je kunt Mabel ook gratis skypen als je overweegt om door haar gecoacht te worden, maar je wilt wel nog van alles vragen.
* Wie is die IF expert Mabel van den Dungen?
Mabel van den Dungen (52) is Inner Health- en Intermittent Fasting expert en wordt gezien als een autoriteit op het gebied van gezondheid en zelfontwikkeling. Ze heeft haar eigen Inner Healthcentre. Mabel: “Er is zoveel onwetendheid op het gebied van voeding en gezondheid en iedereen praat elkaar na. Als je je alleen zou beseffen dat jouw lichaam alle tools heeft om zichzelf tot op celniveau te repareren en mega veel kilo’s en vet te verliezen”.
