Mijn laatste filmpje van dit jaar, is een ode aan de bijzondere vrouwen om mij heen, vriendinnen, collega’s, klanten en rolemodels. Stuk voor stuk spirituele en sensuele powerhousen, die niets schuwen en grote kloten in hun broek hebben. Ik buig voor ze in respect en met liefde!
Ik ben al meer dan vijf jaar aan het zoeken naar de juiste visolie. Maar eigenlijk vind ik al die supplementen boeren maar een beetje ‘la la la la’ figuren. Zelf bij het tv programma Keuringsdienst van waren kwam maar weer eens pijnlijk aan het licht dat 90% van de dure visolie eigenlijk goedkope rommel…
Nathalie ‘t Jong: Over hormonen, vis en powervrouwen. De afgelopen week werd ik veelvuldig omringd door Powervrouwen. Vrouwen als: Mabel van den Dungen, Masja Hazendonk en Kitty Scherff, om er maar een paar te noemen… (in volledig willekeurige volgorde en dan mis ik er echt nog een heeeleboel.. en ja: ook powermannen kwam ik tegen!…
Gisteren op meditatieles hebben we heerlijk meegechant met de boeddhistische Tina Turner die een half uur lang ‘Nam Myoho Renge Kyo’ zong. Nam Myoho Renge Kyo betekent zoiets als ‘Ik wijd mij aan de mystieke wet van oorzaak en gevolg’. Een aantal jaar geleden werd ik door de bokster Lucia Rijker geintroduceerd in het Nichren…
Wat te doen als het donker om je heen is? Mijn antwoord is rotsvast: ‘Je bent 100% verantwoordelijk voor je eigen geluk!’. ‘Tuurlijk, fuck you bitch’. Niet dat ik dit antwoord rechtstreeks terugkrijg, maar ik kan het sommige van mijn uiterst beleefde klanten bijna hardop horen denken.
Geluk, gezondheid, rust, een mooie huid en een platte buik door twintig minuten stilte per dag. Mediteren is hot. A-listers Jennifer Aniston, Cameron Diaz, Eva Mendes, Gisele Bündchen en Miranda Kerr zweren er bij en ook onze nuchtere Nederlandse sterren trekken zich vaker even terug
Mabels Masterclass in Wonderen In mijn coachingspraktijk, krijg ik minimaal één keer per dag deze vraag. Na vier jaar studeren, piekeren en schrijven, besloot ik hem te beantwoorden met mijn nieuwe boek Mabels Masterclass in Wonderen; een liefdesreis terug naar jezelf.
Vanaf donderdag beschouw ik het zomerseizoen als geopend! Stralend weer! De donkere kleding kan eindelijk verruild worden voor de lichte zomerse kleuren. Ook de schoenen kunnen nadat ze ingevet zijn keurig opgeborgen worden. Voor nu en met name dit weekend heb ik de slippers en shirts uit de kast getrokken.
Vis eten is gezond. Het advies is om 2 keer per week lekkere vette vis te eten. Maar wat is vette vis en waarom is het zo gezond voor je? Het vet in de vis is de gezonde variant van het vet genaamd onverzadigbare vetzuren. Onverzadigbare vetzuren hebben een positief effect op de cholesterol in ons lichaam.
Vorige week werd mij de vraag gesteld: maar wat nou mee te nemen als tussendoortje? Een vraag die bij meerdere leeft. In het begin ook bij mij. Regelmatig liep de planning van mijn dagmenu vast bij het tussendoortje. De geijkte rijstwafels, de lekkere stukken fruit, de “gezonde” …