Primero: mediteren geeft rust
Na de vakantie alweer in de stress? Mediteren geeft je rust Amper een week na de vakantie zijn veel mensen de opgebouwde rust alweer kwijt en vallen ze terug in het oude patroon van hard werken, probleempjes oplossen, drukte en stress. Maar je hoeft niet te wachten tot je volgende vakantie om weer tot rust…