Het intermittent Fasting e-book voor blijvend MEGA veel vetverlies is ook jouw oplossing voor overgewicht en energiegebrek. Want zit jij ook half in een psychose, omdat je echt niet meer weet hoe je dat lichaam onder controle krijgt, de vetrolletjes over je broek puilen en steeds minder energie hebt? Zou je er bijna alles voor over hebben om weer strak, fit, slank en sexy te zijn? Geef mij dan ajb wat van jouw tijd en lees mijn e-book Intermittent Fasting; 2x zo snel en 2x zo veel snel afvallen. Het is wetenschappelijk bewezen.
Met mijn heilige graal weer controle over je leven
Sta mij toe mijn heilige graal te laten zien, waardoor jij binnen een week weer controle krijgt over je lichaam, je energie-level en je leven. Intermittent Fasting; vasten met tussenpozen is geen dieet, maar een uiterst verjongende en mega veel vet-verbrandende methode met overdonderend veel wetenschappelijk bewijs. Lees dit maar eens;
Vasten zorgt gegarandeerd voor gewichtsverlies met blijvend resultaat.
Vasten zorgt dat je lichaam tot op celniveau herstelwerkzaamheden kan uitvoeren. *Bron; Edward Calabrese NewScientist 'When a little poison is good for you'.
Vasten vermindert ouderdomsziekten zoals kanker en diabetes 2 meetbaar en snel.
Na 24 uur vasten is er een positief meetbaar resultaat zichtbaar in de bloedwaarde.
Vasten boost het proces Autofagie. Bij Autofagie recyclet het lichaam oude en uitgeputte cellen. Iedereen met een BMI boven de 25 zou preventief moeten vasten. *Bron: Dr. Valter Longo, directeur van het Longevity Institute van de University of Southern California.
Vasten kan en mag afgewisseld worden met vetrijk en smakelijk eten, waardoor het veel gemakkelijker vol te houden is, omdat er door het het vetrijke voedsel geen hongergevoel optreedt.
Vasten triggert vetverbranding 2x sneller, maar gaat het verlies van spiermassa tegen. Hoe meer spiermassa je hebt, hoe meer vet je verbrandt. * Bron: Dr. Keista Varady, University of Illinois.
Mabel, wat staat er in jouw e-book wat ik nog niet weet
Ik vertel je stap voor stap hoe jij je fysieke en mentale doelen kunt bereiken, maar nog veel belangrijker: hoe je het kunt behouden. Het bijzondere is dat het mij in eerste instantie helemaal niet om die kilo’s gaat, die overigens van je lichaam zullen afsmelten. Ik wil heel graag mijn kennis over IF met je delen, zodat niet alleen je lichaam smoking hot wordt, maar je leven en gezondheid onvoorstelbaar positief zal veranderen. Maar laat ik nu eerst antwoord geven op je vraag ‘Mabel, wat staat er in jouw e-book wat ik nog niet weet?’ Nou lees maar eens wat er allemaal gebeurt als je een paar uur geen ‘voer’ of ‘snoep’ in je mond stopt:
2x zoveel afvallen en 2x zo snel
Repareert jouw lichaam tot op celniveau
Emotionele stabiliteit (yes, yes, yes!)
Laag vetpercentage
Indien gewenst spiertoning
Krachttoename
Snel herstellen na ziekten
1000% toename Groeihormoon
Het remt het verouderingsproces af
83% Levensverlening met IF (getest op muizen 'piep!)
Ontstekingsvrij
Hormesis; door stressprikkel wordt het lichaam supersterk
Vrijheid
Energie
Focus
Zelfliefde
Slapen als een kind
Controle over lichaam & geest
Geld overhouden
Boodschappenlijsten
Vetpercentage voorbeelden
Calorieën voorbeelden
Gratis app om alles bij te houden
Makkelijke recepten van Paleo chef en schrijfster Willeke Linneman
Simpel en makkelijk
Tijd overhouden
Cheatmeals "Tuurlijk, het moet leuk blijven'
Exact wat je moet eten en hoe laat
Kettlebell trainingsfilmpjes voor thuis
Anti sabotage sessies voor thuis
Gegarandeerd gewenst gewichtsverlies binnen drie maanden
Toename levenslust en libido
Praktische tips, tricks en gratis advies
Het heilige vuur komt terug
Alleen of samen met mij?
Waarom en voor wie is dit e-book?
Ik stuitte eigenlijk per ongeluk op deze heilige graal en het heeft de kwaliteit van mijn leven zo verbeterd, dat ik het nu met de hele wereld wil delen als een echte believer. En waar stuitte ik dan op? Nou op Wim Hof ‘The Iceman’. Hierover praat ik uitgebreid in mijn e-book. Ik heb veel research gedaan en heb de methode zelf beproeft. Je gaat tenslotte niet zo maar wat aanbevelen, zeker niet als je zelf al vijftien jaar mensen voedingsadvies- en coaching geeft bij afvallen. Na mijn periode van research en het aan den lijve ondervinden, durf ik het al juichend te delen!
Mijn eigen bevindingen met vasten
Ik ben 55 maar heb nu moeiteloos het lichaaam van een 18-jarige.
De vele klanten die ik nu heb behandeld hebben allemaal geweldige resultaten, qua afvallen, maar ook het helen van ziekten en depressies.
Ik slaap als een roos (door de extra melatonine aanmaak).
M'n lichaam is nu een vetverbrander ipv een suikerverbrander.
Ik heb meer tijd en rust, omdat ik niet de hele dag met eten bezig ben..
Niet eten is makkelijker.
Als ik wel eet, eet ik lekker en veel.
Ik ben emotioneel stabiel door het eiwit BDNF, dat in ruime mate wordt aangemaakt in je brein door het vasten, waardoor je veel vrolijker bent.
Wist je overigens al dat IF; vasten met tussenpozen bewezen 2 x zo snel afvalt dan met welk ander dieet dan ook?! (Bron * Mark Mattson hoofd laboratorium van neurowetenschappen bij het National Institute of Aging.)
Mijn lieve Bruce na drie maanden vasten
En ik na twee maanden!!!
Ervaring van anderen met Intermittent Fasting met Mabel
Tessa Postmus
2023-04-24
Hele fijne lieve vrouw die je net het zetje geeft wat je op dat moment nodig hebt! Zelf doe ik op het moment IF 1 op 1 bij Mabel, wat me heel erg helpt. De sessies zijn op een heel ontspannen relaxte manier waardoor je geen druk voelt of het een gevoel hebt dat het een sessie is. Maar gewoon alsof je samen aan het thee drinken bent terwijl het je lichamelijk en geestelijk helpt, hoe fijn is dat...
Annemiek Wilmink
2023-04-20
Lieve Mabel,
Ik kom al een aantal jaren bij jou in je mooie en fijne praktijk. Ik voelde mij vanaf het begin af aan welkom en veilig om alles met jou te delen. Ik heb samen veel mooie sessies met jou mogen ervaren die voor mooie inzichten en heling hebben gezorgd waardoor mijn leven op een blijvende manier heel waardevol veranderd is.
Sommige sessies waren zo ontzettend mooi en bijzonder dat ik het niet kan omschrijven naar mijn idee kan je dit alleen maar voelen en ervaren ❤️
Dankjewel voor al je liefde en passie die je vanuit jou kant geeft aan ons om de beste en leukste versie van onszelf te leven🙏❤️
Babette Kolff
2023-04-19
Readings van Mabel hebben mij twee keer levens-veranderende inzichten heeft gegeven. Beschouwend, spiegelend en zonder oordeel maar met concrete handvaten zijn haar readings een rots in de branding. Tot op de dag van vandaag, want de readings mogen worden opgenomen. Mabel is een bijzondere vrouw met onwijs veel empathie en humor, ik ben dol op haar als persoon en dankbaar voor haar als professional.
Marisa Kraakman
2023-04-19
Lieve Mabel,
Waar moet ik beginnen? Ik denk dat ik een heel verhaal zou kunnen schrijven over jou. Ik ben zo dankbaar dat ik bij jou terecht ben gekomen. Ieder gesprek, iedere sessie of ieder moment van contact is zo ontzettend leerzaam op allerlei verschillende vlakken. Ik heb zoveel geleerd over mezelf en de mensen om me heen. Je bent goud eerlijk, doet alles met zo veel gevoel en weet altijd precies de juiste snaren te raken. Voor mij is het onbetaalbaar en ik ben je enorm dankbaar.
Liefs, Marisa
c i
2021-06-02
Lieve Mabel,
Ik heb je ontmoet via social media, en spreek je soms via instagram. Van de week dacht ik, nu claim ik een reading, het voelde als het juiste moment. Ik heb in een deuk gelegen om je omschrijvingen, en in alles kon ik me terugvinden, in de gehele situatie. Eigenlijk is dit de kers op de taart wat ik zelf denk/voel, en geeft net dat kleine zetje om door te gaan waar ik het wiel een andere kant op probeerde te draaien!
Je bent zo helder, duidelijk en zuiver.
Lieverd duizend maal dank. Liefs!
Valerie Bohnenn (45) is HR Directeur en moeder van 2 dochters: “In april 2016 ben ik onder begeleiding van Mabel begonnen met Intermittent Fasting. Al binnen 6 weken was mijn vetpercentage gezakt van 24% naar 19% en een maand later zelfs naar 16,4%. Naast het feit dat mijn lijf vrijwel direct de voor mij gewenste vormen begon aan te nemen, kreeg ik meer en meer energie en focus. Ik slaap beter, word uitgerust wakker, heb gedurende de dag meer energie en kan me zoveel meer focussen op de dingen die ik wil doen. Er zijn geen momenten meer dat ik een onbedwingbare behoefte heb om te snoepen en als ik eet, dan kan ik genieten. Intermittent Fasting heeft me geholpen om zowel fysiek als mentaal veel fitter te worden. Voor mij een nieuwe manier van leven met blijvend resultaat. Een ander neveneffect is dat ik vrij ben van stress. Stress is niet goed voor een mens, maar als verantwoordelijke voor een reorganisatie binnen een internationaal bedrijf is dat niet te vermijden. Maar hoe zorg je ervoor dat je de juiste focus houdt om de dingen te doen die je moet en wilt doen en hoe hou je je energie bij jezelf?
Die vraag stelde ik mezelf al eind 2015. Ik miste energie en voelde me niet lekker in mijn lijf. Ik voelde veel druk en was moe en futloos. Het standaard advies is steevast ‘denk aan jezelf en doe het rustiger aan’. Maar dat is geen advies waar ik iets mee kan. Ik hou van werken, ik hou van de druk, ik heb een prachtige carrière, ik ben een goede moeder en verzorgde vrouw. En ja ik wil ook nog eens een goed en fit lijf. Met Intermittent Fasting heb ik het allemaal en voel mij onoverwinnelijk. Nooit meer anders”.
Mirjam Radhuskun is opleidingsmanager bij het Nova college en moeder van 2 zoons: “In februari 2016 maakte ik kennis met het wetenschappelijk onderbouwde Intermitting fasting (vasten met tussenpozen) programma van Mabel. Een sexy en gezond lichaam is leuk, maar als opleidingsmanager van een grote onderneming, is het neveneffect van vasten veel belangrijker en dat is focus. Focus is voor mij essentieel om in mijn leven en mijn werk te excelleren. Samen met Mabel heb ik een plan gemaakt. Al na drie maanden, was mijn vetpercentage met 12% gezakt. Een wonder op zich als je bedenkt dat je om 1% vet kwijt te raken, 9000 caloriëen minder moet eten. Met een standaard dieet is dat onmogelijk. En als het je al lukt, dan kun je het er nooit afhouden, omdat welk regiem dan ook nu eenmaal niet vol te houden is. Nu ging het makkelijk en speels. Maar nogmaals de laserfocus die ik door het vasten heb gevonden, is de echte winst.
Ik kan de hele dag werken, schrijven, studeren, mensen begeleiden en ook nog eens energie overhebben om van mijn man en kinderen te houden. Ik ben volledig geconcentreerd en wat ook geweldig is, is dat ik dit jaar voor het eerst geen medicijnen hoef te gebruiken tegen hooikoorts! Terwijl ik voorheen zware medicijnen moest slikken om de dag door te komen en dat allemaal door iets simpels als vasten met tussenpozen!”
Mabel is dit niet de zoveelste lege belofte?
Waarom zou ik jouw e-book kopen? Ik begrijp je angst heel goed. Zelfs na al dat mind blowing bewijs. Er is nu eenmaal heel veel bullshit in de wereld. Maar ik beloof je, op mijn eigen gezond en dat van mijn zoon, dat Intermittent Fasting is for real. En dat is het verschil met al jouw andere pogingen. Nu ga je het op een concrete en heldere wetenschappelijk manier doen. Ik heb ruim dertig jaar gezocht naar de heilige graal – Hoe je op een gezonde, snelle en makkelijke manier kunt afvallen en daarna ook op gewicht blijven – en Godzijdank heb ik eindelijk een wetenschappelijke variant gevonden, die werkt bij mij, mijn kind, mijn vriendinnen, mijn klanten en keer op keer bij alle wetenschappelijke studies. Ik zou het geweldig vinden om mijn kennis met jou te mogen delen.
Met 1 klik op deze knop kun jij je leven, je lichaam, je gezondheid en je relaties voorgoed positief en blijvend veranderen.
Mabel weet op een praktische manier de verbinding te maken tussen Spiritualiteiten en zakelijkheid. Dat is een Kunst en een uitdaging voor de mensheid. Daarom sluiten we Mabel in ons hart.
Ben HoogenboomDirecteur IMC Mensontwikkeling
Ik heb Mabel leren kennen op het Nobco-congres als dagvoorzitter. In die functie is Mabel een verfrissende persoon, die in haar authenticiteit me heeft weten te raken en me heeft geïnspireerd. De manier waarop ze zo natuurlijk en vanuit haar eigenheid haar verhaal doet… Het geeft me weer aan hoe belangrijk het is dat wat je doet, dichtbij jezelf moet staan, zodat je de luisteraar aan je weet te binden. Daarnaast heb ik het genoegen gehad om Mabel als persoon te ervaren in het persoonlijke contact. En dát heeft me fan van haar gemaakt! Wat een eerlijk, bevlogen en intuïtief mens is dit. Mooi ook om te ervaren hoe Mabel met de lessen van het/haar leven omgaat en deze weet om te zetten in kracht- en hulpbronnen. Ik vond het prettig om te merken hoe ze naadloos aansluit bij de ander, in dit geval bij mij. Die nabijheid ervaar ik maar zelden en zegt mij heel veel over haar talent als luisteraar en, zo kan ik me voorstellen, ook als coach. Ik vind Mabel een sprankelende persoonlijkheid; een persoon die het leven kleurt en het ontmoeten waard is!
Patricia WoutersPsychosociaal therapeut
Mabel van den Dungen is an open-minded media professional who is always ahead of changes in society, markets, consumers and readers. Since 15 years I happen to meet and reconnect with Mabel in all her media personas. If you are not looking for a business-as-usual type of colleague or partner, I highly recommend Mabel. She combines cutting-edge human interest to highly commercial new product/market combinations as a writer, editor, publisher and speaker.
Klaus van den BergPartner , research-driven consultancy Brandsetters
Mabel is one of the people that I’ve met over the last year that have really inspired me in my entrepreneurial new life. She’s a motivator, an inspiration and she is my trusted advisee / co-reader for my columns in YouAdDaily.com. I am happy to have her in my network!
Anouk StofmeelOwner AAAnouk
Wie Mabel inhuurt als dagvoorzitter/spreker voor een congres of als facilitator van een workshop weet zeker dat de bezoekers een hele bijzondere dag meemaken, die nog lang zal worden gekoesterd.Mabel is betrokken, is inspirerend en weet het ondernemershart als geen ander te raken.
Willem Vreeswijkhoofdredacteur VVP en organisator van diverse grote verzekeringsmaatschappijen
Mabel helped us a few years ago, she put our company in the spotlights as our PR adviser. I can recommand Mabel for her passional way of working, she is good in networking and know exaclty the way to the papers! Beside this she is a nice woman with a warm karma.